Volám sa Lucia Gáborová a moja cesta k joge sa začala v roku 2014. Vtedy som pracovala v korporátnom svete, kde som denne nosila topánky na vysokých podpätkoch, čo mi postupne spôsobilo nepríjemné zdravotné problémy – bolesti chrbta, krčnej chrbtice a silné migrény.
Moja prvotná snaha riešiť tieto problémy zahŕňala cvičenie pod dohľadom fyzioterapeuta a terapiu SM systémom. Hoci tieto metódy priniesli čiastočnú úľavu, necítila som sa spokojná a hľadala som niečo viac.
Náhodou som objavila jogové lekcie na YouTube a začala som cvičiť sama doma. Avšak niečo stále chýbalo – pocit spoločenstva a zdieľanej energie. Až keď som začala navštevovať skupinové lekcie, moja láska k joge naozaj rozkvitla.
Dnes vyznávam princíp rovnováhy medzi jing a jang. Podľa momentálnej nálady a potreby si volím rôzne štýly jogy – od dynamickej power jogy a vinyasy cez ashtangu až po upokojujúcu yin jogu a jogovú terapiu. Pre mňa je joga nielen fyzickým cvičením, ale komplexným nástrojom na posilnenie tela i ducha.
V roku 2023 som dosiahla významný míľnik vo svojej jogovo-inštruktorskej kariére:
- Absolvovala som kurz Inštruktor jogy I. kvalifikačného stupňa – power a hatha joga (akreditácia Ministerstva športu SR v spolupráci s Katedrou telesnej výchovy a športu UKF)
- Získala som 90-hodinový medzinárodne uznávaný certifikát v yin joge a jogovej terapii od YACEP (Yoga Alliance)
Misia mojej jogy je jednoduchá: pomôcť ľuďom nájsť harmóniu, silu a pokoj prostredníctvom vedomého a láskyplného pohybu.
Teším sa na vás na podložkách.