Zobrazujem 4 výsledkov

Prečo by sme mali jesť zdravo?

Chceli by ste vedieť, prečo má človek jesť zdravo? Myslíte si, že je úplne jedno čo si položíte na tanier a čo následne zjete, hlavne aby vám to chutilo? Alebo sami na sebe pozorujete, že po určitom jedle sa cítite malátny, bez energie a chuti do života, zatiaľ čo po inom máte silu hory prenášať? …

Zdravé stravovanie vs maškrtenie

Stalo sa vám už niekedy, že ste mali obdobie, kedy ste boli nadmieru spokojní so svojim štýlom stravovania a potom to prišlo? Vošla vám do cesty famózna torta na rodinnej oslave, hora klobások na grilovačke s priateľmi alebo rezne na návšteve u starkej, ktorým sa vonkoncom nedalo odolať? Verte mi, nie ste sami. Najmä my, …

Čo je to Mediteránna strava?

AKÁ JE TO MEDITERÁNNA, ALEBO TIEŽ SEMI-VEGETARIÁNSKA STRAVA? Počuli ste už tento názov? Možno sa tak stravujete a ani o tom neviete. Ide o ZDRAVÝ protipól nie úplne najzdravšej Western diet, ktorou sa stravuje väčšina ľudí u nás, na Slovensku.  🥗 Mediteránna strava siaha do prímorských oblastí, najmä do Grécka a do Talianska, a vychádza …

Falafel

Trvalo mi nejaký čas a stálo ma to zopár nevydarených pokusov, kým som doviedla svoj cícerový falafel k dokonalosti. Aby ste sa aj vy nemuseli doma rovnako trápiť v štýle pokus-omyl, rada vám svoje tajné triky prezradím. 1.TAJOMSTVO: Cícer musí byť suchý, namočený 10-12 hodín vo vode. Nesmie byť uvarený ani konzervovaný. 2.TAJOMSTVO: svoju úlohu v tomto recepte bude …